Müssen wir wirklich unsere Körper in komplizierte Positionen verrenken, um die Vorteile des Yoga zu erfahren? Die Antwort ist nein! Einfache Asanas können genauso effektiv
Hast du jemals darüber nachgedacht, Yoga zu Hause zu praktizieren, aber dich gleichzeitig davon abhalten lassen, weil du dachtest, dass du teure Ausrüstung brauchst? Wenn
In der heutigen Welt gibt es so viele Möglichkeiten, dass es manchmal schwierig sein kann, seinen eigenen Platz zu finden. Viele Menschen haben das Gefühl,
Yoga hat viele Wege, neue Fähigkeiten zu erlernen und diejenigen zurückzugewinnen, die wir verloren haben. Eine der wichtigsten Fertigkeiten, die wir bei der Yogapraxis lernen
Yogapraktizierende, die nach mehr Einsicht in die subtilen Energien und somit nach einem liebevolleren Verhältnis zu sich selbst suchen, sollten einen Blick auf die fünf
Yoga ist eine Wissenschaft, die uns helfen kann, uns selbst zu kennen und zu verstehen. Es reicht jedoch nicht aus, sich nur auf die Asanas
Jene, die sich der Welt von Yoga nähern, kommen selten am Thema des Atems vorbei. Wusstest Du das sich das dominante Nasenloch alle 1,5 Stunden
Körperbewegung und Atmung sind eine perfekte Kombination, um Energie zu erhöhen und das Wohlbefinden des Körpers zu verbessern. Wann immer wir gesunde Körperübungen und Pranayama
Nur durch effektives Atmen kann optimale Gesundheit erreicht werden. Wenn wir tief und rhythmisch atmen, wirkt sich das positiv auf das Immunsystem aus. Wir werden
