Da wir oft am Anfang jedes Jahres gute Vorsätze haben und sie nach ein oder zwei Wochen bereits wieder Geschichte sind, geht es, wie am Anfang jedes Jahres, auch in diesem Jahr in meinen Yogastunden darum, ein Sankalpa, eine Zielstellung im Leben zu entwickeln. Ein Sankalpa ist ein positiver Entschluss, etwas was bedeutend in Deinem Leben ist, was vielleicht auch etwas Herausforderung benötigt, um es zu verwirklichen. Ein Sankalpa sollte dabei ohne Druck entstehen, ohne Anstrengung. Deshalb lassen wir zu Beginn jedes Jahres ein Sankalpa in den ersten Wochen während der Entspannung von Yoga Nidra reifen. Dabei benutzen wir verschiedene Reflexionen und betrachten uns auf unterschiedliche Weise in den verschiedenen Asanas, um zu verstehen, welche Qualitäten in Dir vorhanden sind, um Dich bei Deinen Zielen zu unterstützen.