Datum/Zeit
Datum - 17.11.2018
09:00 - 15:00
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Investiere in Deine physische und geistige Gesundheit – verbringe Zeit in der Natur und erlerne einfache Yogatechniken, die helfen vom Alltag loszulassen und zu entspannen.
Kosten €50 pro Teilnehmer mit vegetarischem Mittagessen. Mindestteilnehmerzahl 6. Anmeldung bis spätestens 10. November 2018.
Erhole Dich und bringe Dich wieder ins Gleichgewicht mit Yoga- und Atemübungen, die sich darauf konzentrieren, die Entspannungsreaktion im Körper, Verstand und in den Gefühlen auszulösen. Diese Übungen können ein besseres Verständnis von sich selbst enthüllen und tiefere Erkenntnisse vermitteln, um Veränderungen und Vielfalt im Leben zu managen.
In diesem Kurs lernst Du:
- praxisorientierte entspannende Yogaübungen, die für Einsteiger, sowie fortgeschrittene Yogaübende relevant sind,
- die Kraft des Atems, um das Nervensystem zu besänftigen und den Verstand beruhigen,
- Entspannung und Regeneration durch Yoga Nidra (Tiefenentspannung),
- eine Anzahl von Yogahilfen für zu Hause, um den Stress im Alltag zu reduzieren.
Buchung
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