Bist du bereit dafür dein Körpergefühl zu erhöhen und deine Selbstwahrnehmung zu sensibilisieren, aber nicht sicher was du tun solltest, um es zu erreichen?

Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1 ist ein 10-wöchiges Online-Kursprogramm für Leute, die in ihrem ausgelasteten Alltag Yoga flexibel integrieren wollen, um das Gefühl zum eigenen Körper wiederherzustellen und zur Ruhe zu kommen

(ohne dabei auf das Gruppengefühl verzichten zu müssen)

Job, Familie, Alltag und keine Zeit für sich Selbst? Viele wissen gar nicht, dass du Yoga auch mit auf deinen Arbeitsplatz nehmen kannst… 

Im Berufsleben Zeit für sich selbst zu finden, ist nicht leicht. Viele haben Yoga bereits für sich entdeckt und wissen, dass Yoga die Auszeiten und die wohlverdienten Pausen zum Durchatmen schafft. Viele wissen aber nicht, dass man dazu nicht unbedingt zu einer Yogastunde gehen muss oder die Haltungen aus einem YouTube Video nachmachen muss…

Es kann schon frustrierend sein: ein Meeting nach dem anderen, viel unterwegs durch den Job und voll durch das Familienleben nach der Arbeit beschlagnahmt. Wo bleibt da die Zeit für sich, die Zeit, um mal durchzuatmen, die Zeit um einen Ausgleich zu schaffen, die Dinge auch mal wieder gelassener zu sehen und die Zeit, sich der eigenen Gesundheit zu widmen?

Klar hast du schon einmal daran gedacht nach der Arbeit einen Kurs zu besuchen. Etwas, wo man mal runterfahren kann, loslassen kann, für sich sein kann, um etwas Ruhe in den Alltag zu bringen.

Etwas, wo man sich mal wieder mit seinem Körper verbinden kann, seine Seele baumeln lassen kann um zurück zu sich Selbst zu finden.

Aber in deinem Alltag – keine Chance! Das Leben hat dich voll im Griff!

Du möchtest gern Yoga machen, um dein Körpergefühl zu erhöhen und deine Selbstwahrnehmung zu sensibilisieren, findest aber keine Zeit an einem regelmäßigen Yogakurs teilzunehmen?

Stell dir vor, du lernst Techniken aus dem Yoga Schritt für Schritt, die du flexibel in dein Leben integrieren kannst um:

  • Zeit für dich zu schaffen,

  • dein Körpergefühl zu schulen,

  • deine Selbstwahrnehmung zu sensibilisieren,

  • zur Ruhe zu kommen,

  • vom ständigen Gedankenkarussell loszulassen,

  • Stress und  Angstzustände  im Alltag besser zu meistern,

  • von den ungünstigen Umständen und Situationen, die so ins Leben treten, nicht mehr so beeinflusst zu werden,

  • nach verrichteter Arbeit noch voller Kraft und Energie zu sein.

Stell dir vor, du gehst dabei diese Reise zusammen mit anderen, mit denen du dich austauschen kannst, aber ohne dabei deine Pläne ändern zu müssen.

Darf ich vorstellen…

Yoga für Gelassenheit im Alltag
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Folgendes ist im Online-Kurs „Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1“ enthalten: 

Der Kurs startet am Freitag, 17. September 2021 und endet am 26. November. Das letzte Meeting wird aber am 17. Dezember 2021 auf Zoom stattfinden, um Fragen für die Integration der Übungen in den Alltag zu besprechen.

WOCHE 1 – 4

Beobachtung des Körpers

Hier betrachten wir verschiedene physische Einfüsse auf den Körper und wie er damit umgeht, um das Körpergefühl zu erhöhen.

In Woche 1-4 lernst du:

WOCHE 5 – 9

Sensibilisierung der Sinneswahrnehmung

Hier geht es darum seine Sinneswahrnehmung auszudehnen, um weniger durch äußere Umstände beeinflusst zu werden. Je besser es uns gelingt die Sinne wahrzunehmen, desto leichter fällt es uns innere Ruhe zu finden.

In Woche 5-9 lernst du:

WOCHE 10

Wie wir unseren Verstand beeinflussen können

Hier gibt es schonmal einen kleinen Einblick, wie unser Verhalten unsere Stimmung beeinflusst, um das später weiter vertiefen zu können.

In Woche 10 lernst du:

Der Kurs beinhaltet auch…

AUSTAUSCH PER TELEGRAM

Telegram ist ein kostenloser Instant-Messaging-Dienst. Dort können Fragen zu den Übungen und zum Wochenthema geklärt werden und Erlebnisse geteilt werden.

JEDE WOCHE EIN LIVE TREFFEN AUF ZOOM

Wir treffen uns jede Woche Freitag 18 Uhr auf Zoom, um unsere Beobachtungen in den Übungen und im Wochenthema untereinander auszutauschen.

ZUGANG ZUM KURS AUF ELOPAGE FÜR 1 JAHR

Du hast 1 Jahr lang Zugang zu dem Kurs und kannst ihn sooft wiederholen, wie du möchtest.

Fünf Sterne

“Die 10 Wochen waren sehr wertvoll für mich, da ich prüfen konnte, ob, wie und wann Yoga in mein Leben passt. Die angeleiteten Übungen jeden Tag waren wie ein Geschenk für mich. Die Wochenthemen haben in mir viel bewegt. Ich bin dankbar für die bereichernden Inspirationen. Der Austausch innerhalb der virtuellen Gruppe über Telegram war wohltuend und unsere ZoomZusammenkünfte am Ende der Woche eine schöne Gelegenheit, sich auf persönlicher Ebene mehr zu verbinden. Wir sind uns näher gekommen, obwohl wir uns nur online begegnet sind. Ich bin mit dem Angebot von Eileen sehr zufrieden und glücklich.“

Katrin aus Halle/Saale

Wenn du an „Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1“ teilnimmst, kannst du Folgendes erwarten…

Zusätzlich zu „Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1″ bekommst du ein BONus, bis zum 24. August 2021, 24 Uhr damit du noch schneller wieder auftanken kannst.

BONUS

CD: Entspann´ Dich mit Yoga Nidra

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Yoga Nidra ist eine Entspannungstechnik nicht nur auf körperlicher Ebene, sondern auch auf mentaler und emotionaler Ebene. Die Übung entstammt einer tantrischen Meditation und wurde von Swami Satyananda Saraswati für die heutige Zeit aufbereitet. Im Zustand von Yoga Nidra erfahren wir tiefes Einssein mit unserer inneren Persönlichkeit. Auf der CD befinden sich zwei Übungen von Yoga Nidra mit einer Länge von 22 Minuten und 31 Minuten und eine kurze 6 minütige Entspannung für zwischendurch.

(Wert: 12€)

Hol dir jetzt den 10-wöchigen Kurs „Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1“ inklusive des Bonus-Inhaltes

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Gesamt-Wert = 2482€

Der heutige Preis = 515 €

Wähle einen Zahlungs-Plan, der am besten zu dir passt:

– NIEDRIGSTER PREIS –

1x Zahlung von

515€

(spare 10€)

– FLEXIBELSTER PREIS –

3x Zahlungen von

175€

Fünf Sterne

“Der Onlinekurs mit Eileen war eine sehr gute Erfahrung für mich. Wir sind Woche für Woche mit jeweils aufeinander abgestimmten Übungen begleitet worden. Ich konnte mit Hilfe der sehr gut verständlichen Sprachaufnahmen endlich eine regelmäßige Übung im Alltag integrieren. Die Sprachaufnahmen haben den Vorteil, gegenüber Filmaufnahmen , dass ich tiefer in die Übungen und Entspannung eintauchen konnte. Ich kann den Kurs nur empfehlen.“

Marita

100% Geld-zurück-Garantie

Ich kenne das Risiko nur allzu gut ob man in etwas investieren soll. Vor allem, wenn es verspricht Feingefühl, Gelassenheit und Ruhe in das Leben zu bringen. Ich weiß, dass die Übungen und Techniken funktionieren und bin auch voll überzeugt davon. Aber mit dem 14-tägigen Widerspruchsrecht, kannst du dich vor dem Start des Kurses auch nochmal umentscheiden. Manchmal ändern sich Lebenssituationen eben. 

Wenn du aus irgendeinem Grund am Kurs dann doch nicht mitmachen möchtest, schreib mir innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf eine E-Mail und du kannst die 100% Geld-zurück-Garantie nutzen. 

Hi, ich bin Eileen.

Design ohne Titel (37)

 

Ich bin Eileen, zertifizierte Yogalehrerin in der Satyananda Yoga Tradition. Ich habe bis 2014 als Ingenieurin gearbeitet, in einer großen Firma und lebte damals noch in Brisbane in Australien. Während dieser Zeit entdeckte ich Yoga und die enormen Auswirkungen von Yoga auf mein Leben. Selbst nach 12 Stunden sehr herausfordernder und energieraubender Schichten, wo Konzentration und Klarheit Voraussetzung waren, um gute Entscheidungen zu treffen und keine Fehler zu machen, fühlte ich mich durch die Integration kleiner Übungen gelassener, klarer und energetischer. Ich hatte einfach mehr Kraft physisch und mental, um meine Arbeit mit Leichtigkeit zu erfüllen.

Ich verstand schnell, dass es nicht die Übungen einmal wöchentlich sind, um dauerhaftere Veränderungen im Leben zu bewirken, sondern regelmäßiges tägliches Üben. Was fehlte war nur der Antrieb. Ich bekam letztendlich meinen Antrieb dann täglich durch mein zweijähriges Yogastudium und mein Leben in Ashrams (Yogazentren) in meiner Yogatradition. Aber das kostete viel Zeit. 

Diese Zeit hat nicht jeder. Deshalb habe ich nun diesen Kurs erstellt, um den Menschen zu helfen kurze Übungen aus dem Yoga regelmäßig in ihren Alltag zu integrieren, ohne dabei ein ganzes neues Studium anfangen zu müssen. Die Übungen sollen in jeden Alltag passen, egal wie ausgelastet er ist, denn die Übungen füllen die Batterie wieder auf, die für Effektivität, gute Entscheidungen im Leben, dem Umgang mit unseren Mitmenschen und einer positiven Einstellung wichtig sind. 

Mitglied im:

Fünf Sterne

Unsere Yogalehrerin war immer für uns Yogis da und hat uns in der Coronazeit nicht im Stich gelassen. Durch das Internet hatten wir immer Kontakt und konnten gemeinsam unsere Übungen praktizieren. Sie leitet uns super an und gestaltet ihre Präsentationen immer ansprechend. Vielen Dank und weiter so.“

Anja Steinbring

Yoga für Gelassenheit im Alltag IST das Richtige für dich, wenn du:

Yoga für Gelassenheit im Alltag IST NICHT das Richtige für dich, wenn du:

– NIEDRIGSTER PREIS –

1x Zahlung von

515€

(spare 10€)

– FLEXIBELSTER PREIS –

3x Zahlungen von

175€

Fünf Sterne

“Die 10 Wochen waren sehr wertvoll für mich, da ich prüfen konnte, ob, wie und wann Yoga in mein Leben passt. Die angeleiteten Übungen jeden Tag waren wie ein Geschenk für mich. Die Wochenthemen haben in mir viel bewegt. Ich bin dankbar für die bereichernden Inspirationen. Der Austausch innerhalb der virtuellen Gruppe über Telegram war wohltuend und unsere ZoomZusammenkünfte am Ende der Woche eine schöne Gelegenheit, sich auf persönlicher Ebene mehr zu verbinden. Wir sind uns näher gekommen, obwohl wir uns nur online begegnet sind. Ich bin mit dem Angebot von Eileen sehr zufrieden und glücklich.

Katrin aus Halle/Saale

Fünf Sterne

Super in den Alltag zu integrieren.. mit Möglichkeit zum Austausch mit den anderen Kursteilnehmenden und individuellen Tips..

Silvia Roth

Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Ja, die Übungen sind flexibel. Ein Zeitplan wird zwar vorgeschlagen, wann die Übungen in den Alltag integriert werden sollten, der kann und sollte aber auf die eigenen Umstände angepasst werden.

Die Live-Treffen auf Zoom werden aufgezeichnet und dann auf der Kursplattform auf Elopage zur Ansicht bereitgestellt.

Ja, der Kurs ist für ein Jahr lang für dich freigeschalten auf der Kursplattform Elopage, zu der du Zugang erhältst. Außerdem kann man die täglichen Übungen herunterladen. Du kannst sie dir also auf deinem Rechner sichern.

Ja, es ist zwar sehr motivierend und bereichernd in der Gruppe aktiv zu sein und die Live-Veranstaltungen mitzunehmen, aber das ist keinesfalls Voraussetzung. Du kannst die Übungen auch durchaus ohne Gruppenbeteiligung durchführen.

Die Übungen sind sehr kurz gehalten, die meisten Aufnahmen sind unter 10 Minuten, so dass sie in den Alltag integrierbar sein sollten. Klar, es kann immer etwas dazwischen kommen, aber hier geht es ja auch darum seine Willensstärke zu entwickeln, Regelmäßigkeit zu entwickeln. Du musst mit dir selbst vereinbaren, was Priorität in deinem Leben hat. Ich werde dir nicht vorschreiben, die Übungen machen zu müssen.

Nein, du erhältst Zugriff auf den Willkommensbereich auf Elopage. Der Kurs wird dann ab dem Start des Kurses Woche für Woche freigeschalten.

Noch Fragen?

Falls du noch eine Frage hast, die ich nicht beantwortet habe, schreib mir eine Email: info@yogareitwein.de.

Hol dir jetzt den 10-wöchigen Kurs „Yoga für Gelassenheit im Alltag, Teil 1“ inklusive der Bonus-Inhalte, wenn du bis zum 24.08.2021 Mitternacht buchst.

Gesamt-Wert = 2482€

Der heutige Preis = 515 €

Wähle einen Zahlungs-Plan, der am besten zu dir passt:

– NIEDRIGSTER PREIS –

1x Zahlung von

515€

(spare 10€)

– FLEXIBELSTER PREIS –

3x Zahlungen von

175€

Fünf Sterne

Ich mache schon lange 1x wöchentlich Yogaübungen. Jetzt wollte ich mehr. Da kam mir der 10wöchige Kurs zur Achtsamkeitsbegleitung im Alltag gerade recht. Jede Woche ein anderes Thema mit entsprechend gut aufbereiteten Hintergrundinformationen und Übungsanleitungen. Die Übungen in den Tag integrieren, der Austausch über die Telegram- Gruppe und am Freitag das Zoom-Meeting: eine schöne intensive Zeit mit interessanten neuen Erfahrungen über mich selbst. Besonders schön war die Motivation durch die Gruppe.“

Antje

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