Rückenbeschwerden zählen zu den häufigsten Gründen, warum Menschen bei yogareitwein.de mit Yoga beginnen. Um auf den Rücken acht zu geben und Rückenbeschwerden zu vermeiden, gibt es in diesem Video vier Übungen zur Vorbeugung von Rückenthemen. Die vier Übungen sind Auszug aus einer abgeschlossenen Yogastunde. Es geht dabei in den Übungen darum, sich selbst um seinen eigenen Rücken zu kümmern und ihn mit Hilfe der vorgeschlagenen Übungen zu pflegen und in den Körper hineinzuspüren.

Eine Yogastunde bei yogareitwein.de geht dabei immer über die Körperhaltungen hinaus. Ziel ist es, den ganzen Verstand zu beruhigen, um Heilungsprozesse des Körpers zu beschleunigen.  

Hier bekommst du einen kleinen Einblick darin, Deinen Körper zu bewegen und die Bewegung gleichzeitig auf den Atem abzustimmen. Das hilft eine Verbindung zu subtileren Schichten des Körpers aufzubauen, die Du im Verlaufe der Yogastunden bei yogareitwein.de kennenlernst.